Косметические продукты, которые доктор Барбара Штурм использует до последней капли

Доктор Барбара Штурм начала свою карьеру в медицине. «Объединяющая нить, которая проходит через всю мою медицинскую карьеру, — это борьба с воспалением», — говорит Штурм. Ее путь начался после окончания Университета имени Генриха Гейне в Германии по специальности медицина и спорт. Она продолжала работать в области антивозрастной ортопедии, уделяя особое внимание противовоспалительным методам лечения, прежде чем переключиться на уход за кожей. В начале нулевых она начала принимать клиентов на инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса и быстро после этого стала новатором в индустрии ухода за кожей; провела первую процедуру по уходу за лицом с использованием плазмы крови и изобрела первый выданный врачом крем на основе плазмы крови, который стал вирусным. «После этого мои пациенты попросили меня разработать целый режим ухода за кожей, и в конечном итоге родилась моя противовоспалительная линия». С тех пор у нее появились культовые поклонники и знаменитости, такие как Опра, Анджела Бассетт, Исса Рэй и многие другие, и не без причины.

Совсем недавно Штурм расширила свою линию по уходу за кожей до бренда образа жизни, включающего средства по уходу за волосами, добавки и чаи. А когда она не выходит за рамки мира красоты, она находит время для собственных занятий, от вечернего чтения до пилатеса. «Наше здоровье — наш самый ценный актив. Противовоспалительный образ жизни — это для меня ключ и лучшая форма заботы о себе для достижения оптимального самочувствия», — говорит Штурм. «Одно из моих любимых высказываний: «Унция профилактики стоит фунта лечения». Очень важно предотвратить любые проблемы до того, как они возникнут».

.

5:45 – Я просыпаюсь раньше, чем все остальные, и желательно на рассвете. Мне нравится иметь возможность смотреть на природу, будь то океан или горы. Я провожу некоторое время, думая и мечтая о вещах и собирая энергию на день. Я начинаю свой день с использования Apa Beauty от известного стоматолога доктора Майкла Апа, особенно с зубной пасты и зубной щетки. Apa Pink отлично подходит для десен, а White Rinse освежает дыхание.

6:00 – Пью утренний кофе и делаю маску для лица.

6:30 – Я всегда стараюсь уложиться в короткую тренировку. Я люблю заниматься пилатесом, особенно платформой Pilates от Bryony. В других случаях я тренируюсь, пока меня вызывают.

7:30 – У меня есть собственный рецепт бирхер-мюсли, который я готовлю накануне вечером для себя и своей 8-летней дочери Пеппер. Я съем это со свежими фруктами и одним латте маккиато.

8:15 – Я предпочитаю, чтобы мой уход за кожей был простым. Два-три раза в неделю перед душем я провожу несколько минут с помощью щетки для тела на руках и ногах, чтобы удалить омертвевшую кожу и улучшить обмен веществ, кровообращение и лимфоток в организме. Дважды в неделю я использую скраб для лица или ферментное очищающее средство в душе для лица и тела. В остальное время я использую гель для душа.

8:45 – Я наношу балансирующий тоник сразу после душа, затем гиалуроновую сыворотку, сыворотку с ниацинамидом и антивозрастной крем для лица.

9:00 – Я почти никогда не пользуюсь макияжем, но когда это делаю, мне нравится использовать тени для век Anastasia Beverly Hills или тени Jillian Dempsey Lid Tints.

9:05 – В качестве ежедневного аромата я люблю использовать Bal D'Afrique от Byredo из-за его нот, таких как африканские бархатцы и бергамот.

.

.

8:00 – Вечером зажигаю свечу от Byredo и пользуюсь средствами по уходу за кожей. Я предпочитаю ложиться спать до 22:00 и всегда слежу за тем, чтобы в моей комнате было темно, тихо и не было никаких устройств. Цифровые устройства могут запускать выработку гормона кортизола, который заставляет вас бодрствовать перед сном или ночью. Я стараюсь иметь буддийский взгляд на жизнь; Мне нравится сохранять радостное настроение и не беспокоиться о прошлом и будущем — важно жить настоящим. У меня всегда под рукой книга индийского философа Дж. Кришнамурти под названием «Свобода от известного». Я возьму его и начну читать где угодно — это помогает мне твердо стоять на земле. Я также принимаю добавки Good Night, которые содержат активные ингредиенты, которые помогают сделать ночной сон более спокойным.